炎炎夏日， 外面像個火爐， 屋裡更是悶熱， 怎麼才能讓屋裡保持涼爽， 又不被空調吹病了呢？現在我來介紹一下， 自己平時經常使用的降溫的方式， 藍冰和冰袋是我最近常用的方式， 很有效。
空調是大家夏季降溫的首選， 但是長期在空調屋裡， 很容易得空調病， 在空調室內突然接觸外面的熱空氣也容易熱傷風。 如何給自己創造一個舒適的夏季避暑環境呢。
如果有兩個房間， 空調最好的使用方式就是開其中一個房間的空調， 打開空調屋的門， 待在沒有空調的房間裡。 這樣既能感受空調帶來的涼爽， 也不會被空調直吹。
如果只有一個房間， 而且有空調， 一定要切記， 空調的風不能直對著人吹， 調節空調的出風口， 讓風往上吹， 因為冷空氣會下沉， 所以冷風往上吹也會慢慢的下來。
風扇也是很好的選擇， 但是風扇只是加速室內空氣的流動， 如果室內空間狹小， 風扇的作用往往不明顯， 採用風扇降溫的話， 風扇最好是可搖頭的， 或著是吊扇， 把風打散了， 不要直接對著人吹。
冰塊降溫， 現在很容易買到藍冰和冰袋， 這些都可以重複使用， 每天將冰袋在冰箱裡凍成冰塊， 取出來放到盆裡， 放在房間裡， 慢慢調節室內溫度， 這個估計就是最原始的降溫方式了。 沒有藍冰或冰袋的話， 也不用愁， 將礦泉水瓶內裝上水， 凍在冰箱裡一樣可以使用。
屋內要保持通風， 雖然空調和風扇都能是屋裡的空氣流動， 但開窗戶才能給室內通風， 所以每天定時開窗戶，