現在人們的生活好了， 飲食文化也在不斷地提升， 與此同時也帶出了一些疾病， 比如說肥胖症， 90%左右的肥胖症患者都跟飲食有關係。 在積極有效減肥的同時， 健康減肥越來越多出現在人們的視野裡， 健康減肥的瘦身良方也成了人們尋找的目標。
健康減肥的瘦身良方有不少， 草本藥物減肥法就是一種很不錯的瘦身方法。 所謂的草本藥物減肥法， 是我們可以通過使用具有抗肥胖療效的中藥來減肥， 這包括一些減肥藥貼和草本口服藥物。 而現在， 最流行便是通過提取中藥的活性成份製成口服藥片，
除了草本藥物減肥法外， 下面這兩種方法也是健康減肥瘦身的良方。
（1）白醋減肥法：白醋所含有的氨基酸不僅能消耗掉體內的脂肪， 還同時能幫助促進糖和蛋白質等物質的代謝。 根據調查所得， 每天攝入15毫升到20毫升的白醋， 一個月就能減少6斤脂肪。
（2）飲茶減肥法：我們都知道， 不健康的飲食習慣是肥胖的根源。 用茶代替碳酸飲料不僅能減少熱量的攝入， 還能更有效地促進身體新陳代謝和脂肪分解。
白醋減肥法或是飲茶減肥法操作起來都很簡單， 或者正是因為這個因素的存在， 目前已經有很多的肥胖患者都採用這兩種方法進行減肥。 健康減肥瘦身良方在實際應用中還有不少，
