對於女性來說， 沒有在比自己的健康更重要了， 所以這就提醒女性關注一下茶道養生， 不同的茶有著不容的養生功效， 對女人各方面都很有幫助， 可以調節女性的陽氣， 可以對自己的身體進行調節， 下邊介紹一下幾種養生茶。
茶的好處多多同時喝茶也有一定的技巧， 這樣才能喝出健康來。 因為不同的茶， 有著不同的功效， 而適合不同的人群， 下面， 我們就具體的來瞭解下吧。
上火， 喝綠茶
上火， 困擾許多人的健康問題， 這個時候就可以求助於綠茶。 綠茶是未發酵茶， 性寒， 可清熱， 最能去火、生津止渴、消食化痰，
抑鬱心情低落， 喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等， 是以綠茶為茶坯加入不同香花薰制而成。 一般來說， 花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。 以茉莉花茶為例， 可以清熱解暑、健脾安神， 對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。 而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴， 並對咽喉腫痛等有較為理想的療效， 對預防流感效果亦佳。 尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱、性情煩躁， 不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
口乾舌燥， 喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶， 介於綠、紅茶之間， 色澤青褐， 因此又得名“青茶”。 在味道上， 烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香， 又有紅茶醇厚的滋味， 不寒不熱， 溫熱適中， 因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用， 可以讓機體適應自然環境的變化。 泡上一杯烏龍茶， 可以緩解乾燥的苦惱。 此外， 烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用， 能防止肝臟脂肪堆積。
預防感冒， 喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。 紅茶甘溫， 可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖， 可生熱暖腹， 增強人體的抗寒能力， 還可助消化、去油膩。 研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率， 因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，
溫馨提示：對於一些體寒的女性來說， 更要重視自己的身體， 要為自己選擇合適的養生茶， 很多時候這個茶道是很好的一種調整身心的方法， 所以， 大家可以重視一下養生茶道， 多關注一下這方法的知識， 對自己的身體有好處。
