外痔是痔瘡三大類型中的一種， 常見的症狀有便秘、肛門瘙癢、肛門外有異物等。 介紹， 外痔是可以預防的， 主要方法有下面這些。
1、防止腹瀉， 一日大便多次， 即使便溏薄也會損傷痔瘡。 同時， 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後好用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈， 此外為防痔病， 提倡坐桶大便， 因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。
2、注意飲食調節， 不要多喝酒， 不管是黃酒， 白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響，
3、養成良好的大便習慣， 保持大便通暢。 大便秘結、幹硬， 便時努掙， 腹壓迅速增高， 靜脈叢因此屈曲擴張， 往往造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷， 出現便血和疼痛。 便秘患者上廁所時切莫過度使勁， 應及時服藥清腸通便。
4、勞逸結合：長期從事久坐、久站、久蹲工作的人， 好坐久蹲久了起身走走， 站久了移動一下稍息， 力求勞逸適度， 動靜適宜。
痔瘡是怎麼引起的？ 外痔的預防措施有哪些？
5、適當運動， 注意改變體位， 這也是防止痔瘡復發的重要方法， 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 肛門收縮運動， 即自我調整括約肌， 收縮， 放鬆肛門。 堅持長期做， 對預防復發很有好處。
6、患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人， 要採取有效措施進行及時治療， 避免病上加病。
7、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀， 應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治， 不要因小失大， 貽誤病情。
