羅漢果味甘性涼， 入肺、脾經， 可主治肺熱咳嗽、咽喉疼痛或失音、腸道燥熱、大便秘結。 可用煎湯， 沸水浸泡， 或蒸熟食用。 夏天來了， 北方、西部地方天氣乾燥， 或者東部、南部、中部地方吃東西上火， 容易嗓子疼。 嗓子疼、咳嗽怎麼辦？先從最簡單的飲料開始。
主題：羅漢果山楂飲
食材：羅漢果10克、山楂片10克、蜂蜜適量
做法：
1. 羅漢果洗淨， 壓碎， 山楂洗淨， 與羅漢果同放鍋中；
2.鍋內加淨水， 上火煮熟後， 去渣留汁倒入杯中；
3. 將蜂蜜適量放入杯中， 攪勻。
此飲可作夏季飲料飲用， 明目潤肺除燥。
一、山楂可藥食同源 孕婦莫食
今天教的這款茶，
山楂含酒石酸、枸櫞酸、山楂酸、齊墩果酸、黃酮類、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、煙酸、糖類、蛋白質、脂肪、解脂酶、鈣、鐵等。
山楂是一種藥食同源的好東西， 但山楂也有一些不適合服用的人群。 山楂只消不補， 脾胃虛弱之人不宜多食。 尤其值得注意的是， 孕婦莫吃山楂， 因為山楂破血化瘀， 能刺激子宮收縮， 可能誘發流產， 孕婦千萬不要因貪食而出問題。
二、羅漢果治肺熱咳嗽、咽喉疼痛
羅漢果的果實， 又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。 羅漢果可鮮吃， 但常烘乾保存，
中醫認為， 羅漢果味甘性涼， 入肺、脾經， 可主治肺熱咳嗽、咽喉疼痛或失音、腸道燥熱、大便秘結。 可用煎湯， 沸水浸泡， 或蒸熟食用。
營養學認為， 羅漢果含豐富的維生素C， 有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用， 可輔助治療高脂血症， 改善肥胖者的形象。 在日常生活中， 此果可作清補湯料機調味品， 肉及肉湯力放半個作調味， 其味自然鮮甜雋永。
三、嗓子疼的飲食調理
嗓子疼時， 要多吃一些含維生素、礦物質、清淡易消化的食物， 要多喝水， 要少吃辛辣、燥熱、燒烤的食物， 可多吃蘿蔔、荸薺、銀耳、百合、梨、柿子等。 戒煙戒酒。 居室內要保持空氣清新， 注意不要使室內空氣過於乾燥。
提醒：木對應肝， 肝開竅於目，
