高血壓病患者由於動脈壓持續性升高， 引發全身小動脈硬化， 從而影響組織器官的血液供應， 造成各種嚴重的後果， 成為高血壓病的併發症。 高血壓常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。 在高血壓的各種併發症中， 以心、腦、腎的損害最為顯著。 下面來看看高血壓患者的食療法和茶療法。
食療法
1、山楂粥
原料：山楂30～40克， 粳米100克， 砂糖10克。 製作：先將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 然後加入粳米、砂糖煮粥。 用法：可在兩餐之間當點心服食， 不宜空腹食， 以7～10天為一療程。
2、桃仁粥
原料：桃仁10～15克， 粳米50～100克。 製作：先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁去渣， 同粳米煮為稀粥。 用法：每日1次， 5～7天為一療程。 功效：活血通經、祛痰止痛。 適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。 宜忌：用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
3、胡蘿蔔粥
原料：新鮮胡蘿蔔粳米各適量。 製作：將胡蘿蔔洗淨切碎， 與粳米同入鍋內， 加清水適量， 煮至米開粥稠即可。 用法：早晚餐溫熱食。 本粥味甜易變質， 需現煮現吃， 不宜多煮久放。 功效：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。 適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。
茶療法
1、荷葉茶 鮮荷葉洗淨切碎， 加水適量煎湯， 代茶頻飲。
2、蓮芯茶 蓮子芯12克，
3、山楂茶 山楂3枚， 切片用開水沖泡， 飯後代茶飲， 連服10天， 對降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服， 療效更佳。
4、枸杞茶 枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝， 每天3次， 連服10天， 有明顯的降壓效果。
5、刺五加茶 刺五加根、莖削成薄片曬乾後， 用開水沖泡當茶飲。
