千萬不要不拿皮膚癌當做一回事， 因為皮膚癌是影響患者外表又損害患者身體皮膚惡性腫瘤疾病。 其實， 皮膚癌有基底細胞癌和鱗狀細胞癌之分。 前者多發於眼旁、鼻、鼻唇溝和頰部， 後者多發於顳部、眼瞼、耳、如何預防皮膚癌頭皮、唇等部位。 那麼， 既然他的症狀和分類我們多知道了， 我們該吃些什麼來預防皮膚癌呢?
1 豆漿
為什麼都將可以預防皮膚癌呢?這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質， 叫“大豆異黃酮”， 能起到以假亂真的作用， 和抗癌藥物的機理非常相像。 這種物質可以有效的緩解陽光照射帶來的皮膚癌變，
2 大蒜
大蒜也可以有效地預防皮膚癌， 這是因為大蒜素有抗氧化作用， 可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。 皮膚癌的發生常常與細胞自由基過度氧化有關係， 而大蒜就含有防止自由幾倍養花的物質， 長期使用可以起到預防皮膚癌的作用。 但是， 小編要提醒大家， 大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素， 而且非常不穩定， 一旦遇熱很快會失去作用。 因此最好將大蒜碾碎生吃，
3 椰菜花
椰菜花也是可以預防皮膚癌的， 這是因為其中含較多微量元素鉬， 可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成， 當有效的維生素參與到人體代謝的進程中的時候， 可以有效地阻斷癌細胞發展進程， 將靶細胞的受體有效的控制起來， 避免皮膚癌的進一步擴散與惡化， 從而起到抗癌防癌作用
4 木耳與菌菇類
木耳與菌菇也可以預防皮膚癌， 比如冬菇、香菇、黑木耳、白木耳、金針菇等。 這是因為食物中許多菌菇類都含有抗癌物質可以預防皮膚癌。 比如， 冬菇中所含的多糖體， 可以有效的將皮膚癌拒之門外， 多糖長鏈可以為細胞的正常代謝提供能量， 促進細胞的新陳代謝，
5 番茄
預防皮膚癌的作用最好的就是番茄了。 番茄含番茄紅素及胡蘿蔔素， 它們都是抗氧化劑， 特別是番茄紅素， 能中和體內自由基， 對於抗皮膚癌的作用可以說是幾種食物中功效最強的。
好了， 小編介紹了這麼多中可以有效預防皮膚癌的食物， 這裡面有沒有您喜歡吃的呢?皮膚癌對於人們的健康和美麗有著致命的打擊， 預防皮膚癌是一件持久性的工作。 堅持從點滴做起預防皮膚癌是一種明智的選擇。 通過食療， 吃自己喜歡吃的食物， 改變自己的飲食習慣， 將健康飲食變成自己或者是他人追求的事情， 這將是非常偉大的一件事。 為了您的美麗， 多多選取健康的食物吧。
