近年來， 越來越多的腰椎間盤突出症病人成為了骨科門診的“常客”。 生活中， 腰椎間盤突出的治療方法固然重要， 但是在治療腰椎間盤突出的做好護理也是相當重要的。 那麼腰椎間盤突出症的護理怎麼做好？我們簡單的做出介紹， 希望能夠幫助到更多的患者。
腰椎間盤突出症的護理怎麼做好？
1、持居室床鋪乾燥平整， 汗出及時擦乾並更換衣服；病室保持安靜舒適， 室溫適宜， 陽光充足， 空氣新鮮流通。 另外， 患者應該適當注意保暖， 天氣變化則及時增減衣被， 避免受涼。
2、飲食上， 腰椎間盤突出患者應該多食蔬菜水果，
3、保持良好的睡眠姿勢， 長期睡眠姿勢不良也可導致腰椎間盤突出的發生， 一般而言， 睡姿應使頭頸保持自然仰伸位最為理想， 最好平臥於木板床， 使膝、髖略屈曲。 如此體位可使全身肌肉、韌帶及關節囊都獲得最大限度的放鬆與休息。 因此， 這是屬於腰椎間盤突出的護理措施之一。 患者在症狀明顯好轉後， 腰椎間盤突出護理可逐步進行背肌鍛煉，
溫馨提示：腰椎間盤突出症的發生， 多因勞傷， 致腎氣虛損， 腎精不能生髓， 骨失濡養， 故發生骨及椎間盤退變。 因此， 護養腎氣， 使腎精充養於髓， 是防止骨質和椎間盤退變的根本所在， 患者一旦出現不適， 及早治療是關鍵。
