養生是現在生活之中比較熱門的一個話題， 現在人們多數會提倡一些中醫養生的理論， 通過改變一些生活習慣， 或者是在飲食方面加以調整， 這樣都能夠改善人們的身體狀況。 同時， 還會有一些人會在茶飲方面有很大的興趣， 所以會尋找一些關於養生茶的配方， 在這裡就為大家介紹一下。
1.◆玫瑰花茶幹玫瑰花6至10片， 放入茶杯中， 沖入熱水， 即可飲用。 功效：玫瑰花性溫味甘， 適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
2.◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。 把這些材料加入500毫升的清水中，
功效：荷花性甘平溫， 清肺熱， 祛濕消腫;山楂酸甘， 行淤血;金銀花甘寒， 清熱。
容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者， 不適合飲用。
3. ◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。 把這些材料用沸水泡浸10分鐘， 即可飲用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平， 滋陰潤燥;視力不好、口幹、頭暈目眩者適合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎， 煎煮成茶水。 功效：散熱明目， 潤腸通便， 適用於經常頭暈煩躁、便秘、口幹口苦的人。 腰酸尿頻、腎陽虛弱者， 不適合飲用。
以上幾種茶的配方對人們有很大的好處， 但是在飲用之前還需要人們先瞭解自身的體質， 這樣的話才能夠讓茶適合自己，
