喝枸杞菊花茶補腎嗎

隨著社會的發展， 越來越多的人都注重於養生品茶。 養生品茶也成為了許多人的一種習慣。 中醫書上很早也有記載枸杞和菊花同時可起到補腎明目的作用。 在民間流傳也很廣。 所以很多人都喜歡用枸杞搭配菊花來泡水， 平常每天當茶飲。 那麼接下來我們來瞭解下， 枸杞菊花茶泡茶長期飲用是否可起到補腎的作用。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 特別是滁菊被譽為“四大名菊”之首， 更是菊花茶中的上品。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，

平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 　另外如果早上起來眼睛浮腫， 還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周， 很快就能消除這種浮腫現象。

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 其色鮮紅， 其味香甜。 現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分， 枸杞子對造血功能有促進作用，

還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

枸杞菊花茶有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。 決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。 杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用， 對於經常久坐， 腰酸背痛很有幫助。

通過以上對枸杞和菊花的保健作用的祥細介紹， 相信大家都對枸杞菊花茶的功效有了一定的瞭解。 在這裡還需要提醒， 有一部份脾胃虛弱者， 在泡枸杞菊花茶的同時還需要加入幾枚大棗， 來起到加強健脾作用。 另外在感冒期間不可食用枸杞菊花茶。