控制孩子患高血壓的小貼士

1、要培養孩子一種健康的生活習慣， 不要盲目追求營養， 給補過多的營養品， 會導致孩子肥胖和營養過剩， 為高血壓的發生造成潛在的不安全因素。

2、要養成孩子吃飯不挑食， 不吃過多的肥肉、動物肝臟等習慣， 多吃新鮮蔬菜和水果， 補充足夠的維生素， 控制食鹽的攝入量也要從小做起。

3、不要給孩子過大的精神壓力、讓他們參加過多的課外補習班， 應給予他們一些屬於自己的時間做他們想做的事， 做到勞逸結合， 這樣才能更好地學好知識。

4、要教育好孩子學會理解別人、尊敬老師、團結同學， 這樣才能在學校學習時保持愉快的心情。

5、要讓孩子多參加體育鍛煉， 戶外運動， 不僅增強體質， 而且對防止過度肥胖， 減少高血壓的發生有重要意義。