有些人天生性格敏感， 對很多事情都會產生猜疑， 對自己也很不自信， 最終還是傷到了自己的內心。 那麼如何改掉敏感脆弱的性格， 讓自己活得更加自在和快樂呢？
不要總呆在家裡不出門
性格內向不愛說話不愛與人交往， 怕受到傷害， 或是連自己都不知道怕什麼， 只覺得在家裡呆著最安全， 這樣是錯的， 容易帶來更多不利於身心健康的東東。 所以一定要多出去參加一些社交活動， 調整心情心態和思維方式， 嘗試著慢慢的多與別人溝通和交流。
承認自己的缺點
要知道人無完人， 每個人都有自己的缺點和優點。
學會強化自己
總是以別人的評價為轉移， 以別人的好惡為是非， 長期跟著別人轉， 容易對人際交往和社會活動帶來數不清的麻煩。 這種性格太敏感的人， 怎麼辦好呢？就是要正確認識自己， 不要太在意別人的評價和好惡， 自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網格裡。
接受這樣的自己
除了接受自己的不完美， 接受自己的不出類拔萃， 更重要的， 是接受真實的自己， 而不是自己期望成為的人。 要瞭解自己，
不要總是負面的看待自己
天生我材必有用。 別害怕暴露自己， 把你的想法通通說出來， 做不到讓所有人認同你， 至少有一個人贊成你那你也不再是一個人。 學會坦然接受自己的缺點， 人無完人， 有缺點是正常的， 有些時候它也是種美。 很多人很多事情其實換個角度換種觀點會有完全不一樣的感受， 你生活在你個人的世界裡， 就像對著鏡子看著自己， 你看到的只是鏡子裡的你， 也許是和真實相反的。 其實也許你很優秀， 也許別人並不像你看到的那麼厭惡你， 他們也許是在關心你， 想接近你， 幫助你。 你會有缺點， 你身邊的人一樣也會有， 你也要嘗試去理解他們，
