三種飲食習慣讓您擺脫直腸癌的威脅

預防消化道疾病當然少不了日常飲食習慣的糾正了， 直腸癌的預防也是如此。 針對直腸癌的特點， 專家提醒只要注意以下三個方面的內容， 就能做好直腸癌的預防工作。

多吃菜：攝入纖維素豐富的蔬菜有利於刺激腸胃蠕動， 增加排便次數， 同時通過糞便帶走致癌及有毒物質， 是直腸癌的預防重點內容。 富含纖維素的蔬菜有：芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等。

少吃油：其實油脂本身並不致癌， 但它能促進膽汁分泌， 膽汁在腸道內細菌的作用下產生膽汁酸是促癌因素。 所以， 直腸癌的預防上建議每天的油脂攝入量在50克以內。

不吃醃制食品：醃製品中含有亞硝酸鹽等食品添加劑， 這是一種致癌物質， 長期食用會增大消化道癌的發病率， 所以這類食物要儘量不吃。

以上三點就是針對現代都市人生活中常見的飲食問題的一些建議， 是直腸癌的預防重點內容。 針對不同環境下的人群來說， 在直腸癌的預防上也要注意一些細節的改變， 這方面建議您諮詢下我們的線上專家。