無論在寒冷的冬天， 還是炎熱的夏天， 忙碌了一整天， 回到家後， 舒舒服服滴洗個熱水澡， 實在是一件不能更幸福的事情了。 但是相信很多男性都不明白女性洗澡的時候總是很花費時間。 因此有人問女生為什麼洗澡時間長？女性洗澡的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女生為什麼洗澡時間長？
女生為什麼洗澡時間長？因為洗澡的步驟多， 其中一個普通女子的洗澡步驟是這樣的：
1、先卸妝， 洗臉， 漱口。
2、然後把頭髮梳順， 用兩種不同的洗髮水洗兩遍， 綁好。
3、再用香皂、沐浴露分別洗一遍全身。
4、再把頭髮散開， 放少量護髮素， 揉幾下， 沖乾淨。
5、沖的過程中持續思考問題或者放空。
6、出浴室擦乾， 洗換下來的衣服， 塗面膜， 塗手。
7、洗掉面膜， 擦乾， 塗爽膚水， 乳液， 眼霜。
8、梳好頭髮， 開始自然晾乾過程(或者用吹風機)。
這八個步驟做完才算完成了整個洗澡過程， 這麼多的步驟， 不花費點時間那是自然是不可能的。
女性洗澡的8大注意事項
1、劇烈運動後不可立即洗澡
在劇烈運動後人體會通過毛細孔產生大量的汗液， 如果在此時洗澡， 則會刺激血管、阻礙血液迴圈， 極易引發心臟和腦部的健康問題， 因此， 劇烈運動後要歇息片刻再洗澡。
2、起床後洗澡
早起後洗個澡， 可以促進大腦興奮， 保證一天精神振奮， 但如果沒吃早飯就洗，
3、睡前洗澡
現在天氣已經轉涼， 洗澡時的溫度要求較高， 但很多人都有睡前洗澡的習慣， 這是非常不健康的。 因為熱水會使體溫迅速升高， 抑制大腦褪黑激素的分泌， 如果洗完立刻上床， 會令人難以入睡。 最好在睡前2小時沐浴。
4、經期不宜洗澡
女性朋友們都知道， 生理期最好不要洗澡， 更不能選擇盆浴。 由於生理期間女性的子宮內膜會脫落， 大量血液流出， 這時如果盆浴會導致更多的細菌和病菌進入女性的下面， 因此， 經期最好不要洗澡， 如果不得不洗， 可以採用淋浴或對身體進行擦浴更為妥當。
5、洗澡時間過長
據研究， 劇烈運動後洗澡5分鐘， 血液中的乳酸濃度基本沒有變化， 洗10分鐘乳酸濃度會降低7~8毫克， 如果洗30~60分鐘乳酸濃度就基本回到疲勞前的水準了。 一般情況下， 洗澡15分鐘， 體內乳酸濃度能回到正常水準， 而洗澡時間過久， 會消耗體力出現疲勞感。
6、用太多沐浴露
用大量的沐浴露， 沐浴露含有月桂醯胺丙基甜菜堿， 可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。 如長時間過量使用沐浴露， 這些化學物質被身體過量吸收， 與鐵、鈣結合， 殘留在皮下組織中導致出現乾燥、過敏性皮炎等。 因此建議選擇無香味， 功能簡單的沐浴露， 且儘量少用。
7、飽餐後洗澡
空腹不能洗澡， 飽餐後同樣不行。 剛吃完飯， 大量血液聚集在胃部，
8、使勁搓
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層， 不但可以保護機體免受外界損害， 還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。 使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。 如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音， 就說明搓洗過度了。 想要保持身體清潔的原則就是勤洗澡， 而不是用力搓。
