發胖的信號有哪些

在目前這個社會形式下， 肥胖實在不是一件好事， 怎樣才能“防微杜漸”， 讓我們及時發現自己要發胖的徵兆， 永保身體的健康和苗條呢？下面是幾種要發胖的預兆：

1.勞累。 與平時相比， 近一段時間來總感到疲勞， 多活動一會兒便氣喘吁吁， 汗流滿面， 只要不是患上什麼病， 可能肥胖在悄然到來。

2.變懶。 一貫勤快的人， 變得懶起來， 遇事無精打采， 或者總有心有餘而力不足的感覺， 假如不存在什麼病痛， 有可能是肥胖預兆。

3.貪睡。 睡眠特別香甜， 已經睡上足夠時間後還想睡， 或者經常哈欠連連， 在排除過於疲勞的情況下，

4.怕動。 喜愛運動的人， 漸漸不再愛動， 甚至感到參加體育運動是一種負擔或麻煩， 這也是一種肥胖的信號。

5.愛吃。 胃口大增， 而且經常嘴裡不歇， 只要不患甲狀腺功能亢進症， 糖尿病等胃口增加的疾病， 就預示著肥胖即將來臨。

6.喜飲。 水能妨礙人體內的脂肪的燃燒， 增加脂肪的儲存， 倘若特別喜愛喝水， 只要不是尿崩症、糖尿病， 也可使人發胖。 對照一下， 看你是否在發胖。