預防痔瘡要注意哪些

夏天是痔瘡的多發季節。 預防痔瘡復發， 患者要注意以下幾點：

飲食清淡

少喝酒， 不要暴飲暴食， 因酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹， 暴飲暴食則會使腹腔壓力增大， 使痔靜脈的血液回流受到影響， 從而加重病情；少食如辣椒、胡椒、蔥、蒜等刺激性食物， 因為這些食物會刺激直腸部位的血管， 使其充血和擴張， 造成排便時的刺痛和墜脹感， 從而加劇或誘發痔瘡。

適當多運動

直腸和肛門所處的位置， 靜脈血回流容易受阻。 久坐者每隔1～2小時就應站起身活動一下， 或做“提肛運動”， 即吸氣時肛門放鬆，

預防便秘

大便秘結是痔瘡發作的直接原因。 有人經常強忍便意或者喜歡如廁時看書報， 久而久之， 會使直腸對糞便的壓力刺激無動於衷。 糞便久留腸中， 水分被吸收， 使排便更加困難， 排便用力會使痔靜脈進一步淤血， 致痔脫出或出血。