對於一個渴望有屬於自己的小生命的未孕女性來說， 黃體健康與否是至關重要的。 黃體功能不全者往往表現為月經週期縮短、月經頻發、不孕或流產， 而流產主要發生在孕早期。 所以， 懷孕早期就可以通過食補將黃體功能調理好。
黑豆糯米粥
功效：補黃體不足
用料：黑豆30克、糯米60克（糯米是黑豆的2倍就可以）
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥， 每日適量服用。
蓮子燉葡萄乾
功效：補黃體不足
用料：20顆蓮子和15克葡萄
做法：蓮子剖開去芯,與葡萄乾一起裝入瓦堡內,加水,用旺火燒開後改用文火,煲至蓮子熟爛時即可。
當歸金銀花湯
功效：暖子宮， 宮寒者服用。
材料：當歸50克， 金銀花15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3-5枚。
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就可以。 雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗。
吃法：把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 要在月經第一天服用（無需剛一出血就服用， 出血後半天左右服用即可）。
紅塘生薑
功效：暖子宮， 宮寒者服用。
做法：用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁碎， 隔水蒸30分鐘， 分7份， 從月經乾淨後的第二天開始連服7天， 早上空腹吃。
