黃體功能不全患者需要做好保健， 應該從飲食開始， 檸檬是患者較好的選擇， 有以下作用：
1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 其味極酸， 但是注意， 含豐富的鉀、鈉， 所以檸檬是鹼性食物。 有利於人體酸鹼度。 檸檬酸汁有很強的殺菌作用， 對食品衛生很有好處， 實驗顯示， 酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
2、檸檬富有香氣， 能祛除肉類、水產的腥膻之氣， 並能使肉質更加細嫩， 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 檸檬在西方人日常生活中， 經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等。
3、吃檸檬還可以防治心血管疾病， 能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和治療高血壓和心肌梗死， 檸檬酸有收縮、增固毛細血管， 降低通透性， 提高凝血功能及血小板數量的作用， 可縮短凝血時間和出血時間31%-71%， 具有止血作用。
4、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用， 因此檸檬是適合女性的水果， 尤其對黃體功能不全患者有較好的作用。
Tips：將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質， 也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
