由於功血常常造成患者缺鐵性貧血。 鐵是人體含量的必需微量元素， 是血紅蛋白的重要部分， 它可以促進發育、增加對疾病的抵抗力;它所構成的血紅素， 可預防和治療因缺鐵而引起的貧血。 所以， 功血患者在治療貧血時要注意從飲食中補充鐵。
而食物中含鐵量較多的包括：
①黑木耳、紅棗、紅豆：黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質， 常食用， 不僅起到防治缺鐵性貧血， 還有滋補強力的功效。
②動物內臟：動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉， 如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等， 不僅含鐵量高， 而且維生素的含量也很豐富。
③動物血液：動物血液中含有豐富的血紅素鐵， 易被人體消化吸收， 動物血和內臟做湯， 經常食用， 具有良好的防治缺鐵性貧血作用。
④瓜果：每天要有一定量的瓜果攝入量， 瓜果本身含鐵量並不高， 但是， 瓜果中含有豐富的維生素C， 能促進食物中鐵的吸收。 對於中度以上貧血， 口服鐵劑治療也是十分必要的。
但需要患者汪意的是， 貧血者最好不要喝茶， 喝茶只會使貧血症狀加重。 因為食物中的鐵是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。 經胃液的作用， 高價鐵轉變為低價鐵， 才能被吸收， 可是茶中含有鞣酸， 飲後易形成不溶性鞣酸鐵， 從而阻礙了鐵的吸收。 其次， 牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收， 所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
