在家都可以進行的按摩治療胃痛

造成胃痛的原因多種多樣， 工作緊張、食無定時、飲酒過多、飲食不節等。 很多情況都是由於胃酸造成的， 儘管胃有保護膜， 以免受胃酸侵蝕， 當食道缺乏此保護層， 就會發生胃酸反流， 導致食道灼熱， 有時嚴重到你以為是心臟病發作。 引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝， 但這並不是唯一原因。 下面向大家介紹按摩治療胃痛的方法。

中醫按摩法：

1、揉內關：

內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

2、點按足三裡：

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。

3、揉按腹部：

兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。

按摩治療胃痛雖然有效， 但是最重要的是預防和愛護自己的胃， 不要等到已經受到傷害才想起來治療。