龜苓膏相信很多人都很瞭解， 也知道它的作用。 但是相信也有小部分的人不清楚。 龜苓膏具有陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、調理臟腑、清熱解毒、的功效， 對於身體保養和補充都是一種不錯的選擇。 那麼龜苓膏的功效具體有那些呢， 它給人體帶來的收益又有多少呢， 下面幾種。
龜苓膏是清朝宮廷的養生食療秘方， 能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便秘， 能促進新陳代謝， 提高人體免疫力， 是現代人不可或缺之養生聖品。 除此之外， 特別對於煙酒過多、年輕人青春痘及一般人的便秘、痔瘡有顯著的改善作用。
龜苓膏的研究報告中指出：龜板含有各種氨基酸， 其中七種為人體不能自製但必須的氨基酸， 這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高， 約20%。
龜苓膏的熱量很低的,100克龜苓膏含熱量大約57卡路里左右。 龜苓膏糖分很低， 可以忽略不計。 但有些龜苓膏裡面摻入含糖煉乳或者蜂蜜的， 大概糖分高一些。 不過不要緊， 因為這些糖裡的健康成分比較高。
龜苓膏其實是龜板和土茯苓熬制而成， 所以叫龜苓膏。 古書對龜甲的作用描述：咸平， 腎經藥也。 大有補水制火之功， 故能強筋骨、益心智、止咳嗽、截久瘧。 人凡滋陰降火之藥， 多是寒涼損胃， 惟龜甲益大腸， 止泄瀉， 使之進食。 對茯苓的功效描述：味甘、溫，
龜苓膏在古代是一種養生的秘方， 在我們現代也依舊是一種補給身體的秘方。 平時喜歡吃的人可以多吃， 不喜歡吃的人可以適當的進食， 對身體的提升是有很大的幫助的。 龜苓膏的熱量低， 對於一些在減肥的人也是可以吃的。
