很多糖尿病患者都會為一件事情感到痛苦， 就是在飲食中有很多的忌口的時候， 更有很多人說糖尿病患者都是不敢喝粥的， 因為都說喝粥會讓我們的血糖上升， 但是其實糖尿病患者不能喝粥的問題其實並不是絕對的， 下面我們就給大家說說糖尿病患者喝粥的技巧。
1、如果您喜歡喝大米粥， 可以搭配一些饅頭片;
2、如果您胃腸道沒問題， 可以在喝粥前吃1—2片阿卡波糖片以延緩糖的吸收;
3、如果糖尿病人已經腎功能不好了， 就不要喝八寶粥了， 因為八寶粥裡含植物蛋白比較多， 會增加腎臟的負擔。
4、如果在用胰島素治療期間， 則注射時間需要再提前一些。 中午最好不喝。
5、此外， 喝粥吸收快， 您可以分餐， 也就是說先吃2/3， 兩小時後再喝1/3， 這樣血糖的波動就會小一些。
糖友喝粥時能加什麼菜？
對此， 醫師指出， 普遍來說， 血糖控制平穩期間， 糖友喝粥加什麼菜應該按您的體質而定。 如您是熱性體質， 應添加一些偏涼的蔬菜或瓜果， 如蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、柳丁、蘋果等。
相反， 如果您是虛寒體質， 則應添加一些具有溫補性質的瓜果或蔬菜， 如生薑、蔥白、香菜、乾薑等。 如果您不能辨別自己的體質， 您也可以選一些平性食物， 如捲心菜、番茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆等。
如果你是糖尿病患者， 同時你也是比較愛喝粥的話， 那麼你就要在喝粥的時候， 注意我們上面說的這些問題， 才能放心的喝粥。
