多囊卵巢綜合征患者的飲食原則

多囊卵巢綜合征患者的一般處理以飲食調節和控制體重為主， 體重指數下降會改善生育結局， 說明體重減輕可以影響生殖內分泌。 低熱食物攝入也會減少胰島素分泌。 降低體重可降低血中胰島素濃度， 增加性激素結合球蛋白和胰島素樣生長因數結合蛋白的濃度， 結果導致卵巢雄激素分泌減少及血中游離睾酮下降， 體重下降5%則可減輕高雄激素症狀。

飲食清淡

多囊卵巢綜合征患者的飲食宜低碳水化合物、低脂肪， 選擇低血糖指數的食物， 升糖指數偏食及不正常的飲食習慣， 養成定時定量的飲食習慣，

食物宜忌

適宜食物：牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生等。

禁忌食物：豬牛肉、肥肉、鵝肉、狗肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅、蟹、帶魚、青魚、辣椒、生蔥、生蒜、桂圓、橘子、白酒等。

補充鈣質和葉酸

為避免控制飲食造成吸收不足， 應視情況每天補充500-1500mg鈣片和一顆含400mcg葉酸的複合維生素， 每日水分應達到8杯水量。