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糖尿病患者飯後保養很重要 喝茶洗澡需守時

糖尿病患者飯後五禁忌

糖尿病患者對飲食要養成一些規律, 如果不知道飲食控制, 會讓你吃不少虧, 所以在飲食方面要多加注意。 糖尿病患者飯後也有一些注意事項, 比如不能馬上洗澡、不能立即吃水果等等, 下面我們來看看糖尿病患者飯後五大禁忌。

1忌馬上洗澡

很多人都有過飯後立即洗澡的習慣, 這對身體有什麼危害嗎?專家說, 飯後洗澡, 四肢體表的血流量會增多, 胃腸道的血流量相應減少, 從而使胃腸道的消化功能減弱。

2忌飯後吃水果

很多人都習慣飯後吃水果, 他們認為飯後吃水果有利於消化,

那麼, 飯後什麼時間吃水果比較好呢?實際上飯後馬上吃水果很容易肚子脹氣, 因為水果中含有單糖類物質, 若被堵塞在胃內, 就會形成脹氣, 以致發生便秘。 所以吃水果最好在飯後2-3小時, 或飯後1小時。

3忌立即喝茶

我們都知道喝茶是有很多好處的, 最主要的就是它能排除體內的廢物, 但是飯後立即喝茶也是不好的習慣。 這是因為茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

4忌放鬆腰帶

不少人在吃完飯後都有松褲腰帶的習慣, 但這種習慣也是不好的。 這是由於它會使腹腔內壓下降, 荷量增加, 容易引起腸梗阻和胃下垂。

5忌

吸煙對身體危害很大, 而飯後吸煙對人體的危害是最大的。 這是因為人在吃飯後,

胃腸蠕動加強, 血液迴圈加快, 這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”, 香煙中的有毒物質更容易進入人體, 加重對人體健康的損害。

專家說, 目前還沒有根治糖尿病的辦法, 但是可以通過治療來控制病情, 所以患者要正確認識瞭解它的一些症狀和食療法, 積極配合醫生的治療, 不要因為一時的美味誘惑而使血糖不穩定。

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