枸杞子泡水減肥

減肥的現在很常見的事情， 對女性而言減肥可以說是終身事業， 但是對減肥的方法也是比較多， 在選擇的時候， 也是要以健康、安全的為主， 這樣對自身健康也是沒有任何損害， 是一個放心之選， 那常見減肥方法就是運動， 這樣的減肥方式能夠達到很好效果， 枸杞子泡水減肥也是不錯之選。

對枸杞子泡水減肥也是很多人不太瞭解的， 對這樣的減肥方式在選擇的時候， 很多人也都是會產生疑問， 這樣的減肥方法是最佳選擇， 對自身健康會不會有傷害呢?

枸杞子泡水減肥：

中醫很久以前就有"枸杞養生 "的說法，

認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

枸杞子功效：

中醫講枸杞子有滋補肝腎， 明目， 益面色， 長肌肉， 堅筋骨之功效。 久服有延年益壽， 延緩衰老之效果。 枸杞子的現代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C， 特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外， 還含有大量的礦物元素，

如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。

枸杞子作用：

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞子也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果， 每天最好吃20克左右。

通過以上介紹， 對枸杞子泡水減肥也是有著很好的瞭解， 所以對它選擇都是可以放心進行， 但是要注意的是， 這樣的減肥方法使用的時候， 也是要注意自身情況，

對出現一些異常， 也是需要立即停止使用， 否則對自身各方面， 也是有著很大損害。