一、洗澡時間不宜過長
不少老年人洗澡時都喜歡在熱水池中泡洗， 這樣長時間把全身浸泡在熱水中， 會引起全身體表皮膚的血管廣泛擴張， 皮膚血流量增多， 使血液部集中體表， 而腦組織的血流量則相對減少， 老年人大多都有動脈血管硬化， 血管彈性減弱現象， 自身調節血液迴圈的功能差， 長時間泡熱水澡輕者引起頭暈眼花， 嚴重者還可突然暈厥而跌倒， 引起顱腦損傷及骨折及其它意外的發生。
二、飯後不宜立即洗澡
有些老年人喜歡在吃過晚飯後洗澡， 進食後胃腸粘膜小血管擴張， 血液分佈集中在內臟胃腸，
三、洗澡水不宜過熱
老年人用熱水淋浴， 如水溫適合， 洗澡後則感到全身輕鬆。 有些老年人因為皮膚癢， 往往用過熱的水燙洗皮膚來止癢， 這樣雖然暫時能止一時之癢， 但會加重皮膚乾燥， 甚至誘發老年紅皮病的發生。
四、家中洗澡不宜鎖住浴室門
老年人手腳不靈活， 行動笨拙， 在浴室洗澡時容易摔倒或暈厥，
五、搓背不宜用尼龍巾
老年人皮膚比較乾燥， 表皮大多萎縮變薄， 用尼龍巾搓背容易損傷表皮， 使皮膚的屏障作用減弱， 容易使病毒、細菌乘機感染， 從而誘發傳染性軟疣 、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。
六、不宜空腹洗澡
用浴池時全身在熱水中， 因體表血管擴張， 血液迴圈加速， 體內新陳代謝增加、老年人在空腹特別是饑餓時在浴池洗澡， 就會因為出汗過多等原因， 引起血糖及血壓降低， 出現頭暈、心慌、四肢軟弱無力現象、嚴重者還會突然跌倒在浴室內而發生意外。
七、患慢性病的老人不宜單獨洗澡
患高血壓、冠心病、高血脂、高血糖症及頸椎病、糖尿病的老年人，
