也許有的人認為乳腺癌是女性的專利， 其實不然， 只要有乳腺組織， 就有可能發生乳腺癌， 只是女性的發病率要高於男性。 如何預防乳腺癌是一個關鍵問題， 它不僅關係著女性的健康， 也關係到女性的愛美之心。 那麼預防乳腺癌的措施有那些呢?
一、飲食： 所謂病從口入， 並不僅僅是說直接將病菌帶入體內， 還包括將一些隱性有害物質帶入體內， 長期累積， 導致乳腺癌的發生。
1、蔬果
多吃綠色蔬菜和新鮮水果對身體有好處， 很多人大概也都明白。 蔬果含有人體所需的各類維生素和微量元素， 能維持人體正常的營養代謝。
2、控制體重
高熱量、高脂肪的飲食會促使人體產生大量類雌激素， 刺激乳腺增生， 誘發癌腫。 尤其是脂肪的堆積， 導致肥胖， 身體免疫力降低， 抵抗癌症的能力也大大降低。
3、煙酒
吸煙有害健康， 人人都懂， 卻往往視而不見。 飲酒對於女性的危害遠大於男性， 長期飲酒的女性， 即便是每日少量飲酒， 患乳腺癌的幾率都要比不飲酒的女性高出很多。
4、藥物
除了一些疾病治療的藥物可能會含有激素外， 人體還有可能攝入過多的激素。
二、積極鍛煉：體育鍛煉歷來是預防疾病的重要手段， 長期運動不僅能鍛煉身體的各項機能， 增強抵抗力， 還能保持身材， 維持內分泌平衡。
三、藥物預防：有研究證明， 三苯氧胺是預防乳腺癌最有效的手段，
除了以上這些預防乳腺癌的方法外， 對於女性來說， 正常生育也是預防乳腺癌的一種有效方法。
