暑期來臨， 每個學生都在安排著自己的暑期生活， 有的在收拾行囊準備外出旅行， 而宅在家的同學有“充電”的， 有打工的， 有考證的， 有休閒的。 暑假生活豐富而充滿樂趣， 但您準備好度過一個健康的假期了嗎？
合理安排時間
假期裡， 有人要補習功課， 有人想看電視、上網打遊戲， 還有人想旅遊、健身。 所以， 合理安排時間很重要。 每天應有2~3小時的戶外活動時間， 這樣才能使假期生活更有活力， 更有激情。
注意水電安全
由於父母上班， 很多同學的暑假是一個人在家度過的， 這時你要注意用電， 用氣（煤氣）安全，
注意用眼衛生
暑假中難免要做作業、看電視、玩電腦， 還有些同學喜歡躺在床上、沙發上看書， 這時要注意用眼衛生， 用眼一小時左右要休息10至15分鐘， 並向遠方眺望。 看書要保持正確的姿勢， 不要在光線暗淡的地方讀書寫字。 最好堅持每天做眼保健操。
注意飲食衛生
7、8月份是各類腸道傳染病的高發時期， 注意飲食衛生， 防止“病從口入”， 不吃不潔食物， 少吃路邊小攤的東西。 另外冷飲不能吃得太多， 過多食用冷飲會傷及腸胃。 在這裡還得提醒同學們在假期裡要自覺做好“四勤”——勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤洗澡，
規律體育鍛煉
暑期的天氣非常炎熱， 同學們不宜在強光下進行體育鍛煉， 鍛煉後不宜馬上大量飲水和吃冷飲， 不宜立即洗冷水澡。 切忌不可到野外去洗澡、游泳。 如果學習游泳， 要選擇衛生條件好， 安全措施有保障的游泳場所。
