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注意冬季下雪天如何保健?

 

提醒之一:
防止感染呼吸道疾病。 冬春季節是呼吸道疾病的高發季節, 抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間, 注意防寒保暖, 室內保持經常通風。
提醒之二:
防止意外跌倒。 雨雪天氣造成路面濕滑, 因此, 特別提醒廣大市民注意出行安全, 防止意外跌倒。
提醒之三:
防止出現煤氣中毒。 冬季寒冷, 煤氣使用、煤爐取暖, 家庭一定要注意保持通風。 注意取暖設備的安全性, 記得經常排氣通風, 謹防廢氣積聚。
提醒之四:
預防中風。 老人血管彈性差, 氣溫急劇變化, 會帶來血壓波動引發中風。


提醒之五:
防止胃出血及消化道潰瘍。 寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍, 需注意胃的保暖和飲食調養, 日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜, 做到少食多餐, 定時定量, 忌食生冷, 戒煙戒酒, 還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

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