蕩秋千有哪些好處

我們都知道蕩秋千是我們兒時經常玩的一種娛樂方式， 對於我們的兒童時期又非常多的美好回憶， 現在有關專家表示蕩秋千也對我們的身體有非常多的好處。 下面我們請聽專家的分析。

蕩秋千不僅能鍛煉人的身體平衡性， 治好暈船、暈車等毛病， 它本身也是一種很好的全身心性的鍛煉方式。 一方面， 蕩秋千時， 人的骨骼肌會有節律地收縮與放鬆， 有利於人的肌肉健康， 對活絡骨骼也大有益處;另一方面， 蕩秋千對人的心理也非常有益， 它能不斷克服人的緊張心理和恐懼情緒， 增強人的心理承受力和自我控制能力。

蕩秋千儘管有諸多好處， 但這並不意味著人人適宜， 患有高血壓、心臟病等疾病的患者， 千萬不要嘗試蕩秋千的遊戲， 因為蕩秋千會使得人的血壓進一步升高， 導致心跳進一步加速， 可能會給這些病人帶來嚴重的後果。