說到補腦， 這是日常生活當中， 對於古老的方法也是多種多樣的， 很多人喜歡吃一些藥物， 那麼早對自己的身體產生了一定的副作用， 我們會對藥物產生依賴性， 這樣就對大腦產生的刺激， 補腦方法是多種多樣的， 下面小編也為大家詳細的講解一下， 補腦湯都有哪些呢？希望能夠給大家帶來一些幫助吧！
三仁香粥
原料：核桃仁10克， 甜杏仁10克， 松子仁10克， 糯米30克。
製作：
1 先將三仁一同放入鍋中微炒， 放涼後碾碎並剝去皮
2 和糯米一同煮成爛粥。
健腦小秘訣
將幾種具有健腦功效的食材放在一起，
龍眼小米粥
原料：龍眼肉(桂圓肉)20克， 小米50克， 糖玫瑰、白砂糖適量。
製作：
1 小米淘洗乾淨， 入鍋加水煮
2 煮至將熟時加入洗淨的龍眼肉， 再煮至爛熟， 調入白砂糖， 撒上糖玫瑰。
健腦小秘訣
龍眼肉富含多種維生素和礦物質， 小米中的營養物質也十分豐富， 而且還有促進睡眠的功效， 良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。
益智強心湯
原料：鵪鶉兩隻、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、薑片少許
製作：
1、鵪鶉切塊焯水， 備用。
2、鍋裡放油， 加熱， 然後把蔥、薑一起放在鍋裡爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。
3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋裡， 燒開後用文火再煮一個小時，
健腦小秘訣
桂圓可養心安神、開胃益脾、補虛養血、壯陽益氣， 是“果中神品”， 老幼婦弱皆宜。 但外感初起的表症， 體內熱盛痰粘黃稠或胃脘脹滿者， 不宜選用。 枸杞子甘、平， 滋補肝腎、益精明目， 亦有抗衰老， 刺激生長， 興奮造血功能及降血脂等功用。 鵪鶉肉補五臟， 益中氣， 利水腫。
以上就是補腦湯有哪些的詳細解答， 那麼要想達到健康的目的， 說出去就補腦湯之外， 也可以吃一些補腦的水果或者是蔬菜， 當然我們都要去養成一個好的作息習慣， 多吃一些健康的食物， 不要總是去吃一些速食， 也可以適當的去鍛煉身體， 來增強自己的免疫力。
