在這個智慧手機的時代， 上網變成了人們生活的不可或缺。 除了工作時間以外， 每天上下班路上， 時間和流量都貢獻給了手機。 回到家連上wifi就再也不想動了。 移動網路讓資訊傳播變得極快， 也讓人們被鋪天蓋地的資訊全天侯的包圍， 不管是學生一族， 還是中年一代， 好像離開了網路就不能好好生活了， “手機有電”和“網路wifi”甚至成為了馬斯洛需求的最底層。 其實， 這些都是沉迷網路的表現， 背後隱藏著種種“心病”， 你中招了沒？
心病一：錯失恐懼
手機不關機， QQ、微信等社交軟體24小時線上， 消息清單中朋友的資訊交相閃爍，
建議：有這樣症狀的人， 在吃飯和聚會時學會暫時遠離手機。
心病二：振動幻覺
手機充電時不停地跑過去看看， 走在路上總覺得自己的手機響了或者振動了一下， 你可能有振動幻覺。 研究發現， 68%的手機用戶存在不同程度的振動幻覺問題。 緊張和繁忙的工作是導致這種幻覺的主要原因， 不能完全放鬆， 始終處於緊繃狀態讓人變得敏感而神經質，
建議：有這種情況的人， 平時放下手機多做運動放鬆心情， 多與人進行面對面交流。
心病三：電子產品依賴症
吃什麼、去哪兒玩統統“交給”手機， 無論走到哪兒， 電子產品都不離手。 現在不少人將重要資訊記錄在手機中， 一旦手機沒電， 就會焦慮不堪、手足無措， 導致學習和生活無法正常進行。 電子產品各種功能確實讓生活便捷不少， 但用它代替大腦工作會讓記憶力受到嚴重影響。
建議：不要過分依賴電子產品， 可以試著去記憶常用電話號碼， 偶爾提筆寫寫字， 讓自己逐漸從被電子產品“奴役”的狀態中走出來。
心病四：消息夢遊
不少人可能都有這樣的體會：前一秒還在發著微信消息， 後一秒就睡著了，
建議：晚上睡前半小時遠離手機， 更不要將手機放在枕邊， 手機發出的藍光會影響褪黑素的分泌， 進而影響睡眠。
心病五：穀歌效應
搜尋引擎讓人們查詢資料變得極為方便， 你想知道的任何， 它幾乎都可以告訴你。 當養成這種“不懂就問”的習慣後， 人們遇到問題時首先不是自行思考， 而是找百度、谷歌形成“穀歌效應”。 穀歌效應雖然提高了我們解決問題的速度， 但也帶來了諸多問題。 因為獲得知識變得容易了，
建議：遇到小問題， 先自己研究研究唄， 或者請教身邊的人。
心病六：淘寶癮
雙十一將至， 廣大的女同胞們已經摩拳擦掌， 準備迎接又一個淘寶網購的狂歡。 淘寶成癮的人群主要是女性， 雖然整日喊著“剁手”， 但面對海量商品終究還是停不下來。 淘寶網等購物網站佔有盡可能多的物質商品， 隨心所欲地選擇性， 能給心理帶來極大滿足感， 同時有減壓、降低焦慮的作用。 當“剁手黨”的眾多需求都能夠在網購中得到滿足時， 通宵達旦的淘寶也顯得是“情理之中”了。
建議：購物之前先想好實際需要， 價格貴的東西最好到實體店購買。 不要輕易被優惠和折扣迷惑雙眼，
心病七：資訊收集癮
坐在電腦前不斷地逛貼吧、刷微博瞭解新聞趣事， 這已經成為當下年輕人生活不可或缺的一部分。 然而這些看似正常的對碎片化資訊的渴求， 背後卻是資訊收集癮。 資訊收集癮主要體現在男性身上， 他們總是像海綿一樣在網上收集各色資訊， 甚至一天不上網看消息就會有與世隔絕的感覺。 如果是青少年， 可能是獵奇心理在作祟。 若是成年人， 則多出於孤獨感和對現實的厭倦感造成。 當然， 出於人際交往的需求， 男女老少都需要“觸網”來獲取話題和知識， 一旦超過6小時， 則可定義為網路成癮。
建議：有意識地減少上網時間， 可以通過看書、看新聞來獲取新的資訊， 減少碎片化閱讀。
心病八：WiFi成癮
如今人們每到一個地方，最先詢問的便是WiFi帳號和密碼。人們對WiFi的依賴愈演愈烈，成癮問題堪稱“新的煙癮”。
小編結語：最常見的是，即使和朋友好不容易約出來一次的聚會，坐下沒多久就開始各玩各的手機，溝通交流都變少了。常常刷著手機螢幕，回過頭想想，卻不知道自己刷到了些什麼。別忘了，科技的進步應該給我們帶來生活便利，而不是取代生活本身的樂趣。
減少碎片化閱讀。心病八：WiFi成癮
如今人們每到一個地方，最先詢問的便是WiFi帳號和密碼。人們對WiFi的依賴愈演愈烈，成癮問題堪稱“新的煙癮”。
小編結語：最常見的是，即使和朋友好不容易約出來一次的聚會，坐下沒多久就開始各玩各的手機，溝通交流都變少了。常常刷著手機螢幕，回過頭想想，卻不知道自己刷到了些什麼。別忘了，科技的進步應該給我們帶來生活便利，而不是取代生活本身的樂趣。
