捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍, 與牛肚、蘿蔔絲燉熟可治食欲不振、呃逆噯氣等症, 與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 需要注意的是, 由於其利濕通便, 故小便頻數、大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。
捲心菜該如何挑選
首先看外觀, 外表光滑、無蟲眼、無傷疤的捲心菜比較好。
其次看顏色, 顏色呈鮮綠色的捲心菜比較新鮮, 這種捲心菜營養也更好。
再次看根部, 如果是淡綠色或者是偏白色, 說明捲心菜很新鮮, 如果發現根部已經開始萎縮、缺少水分了,
最後試一試手感, 一般情況下, 相同大小的捲心菜, 分量重一些的比較好, 而且用手捏時, 如果感覺捲心菜捏不動, 很硬, 表明這種捲心菜很新鮮。
需要提醒大家的是, 捲心菜如果不能馬上吃完, 最好先切成兩半, 用菜刀將其內部挖掉, 然後塞入廚房專用紙, 最後再將整個捲心菜用保鮮膜包好, 放入冰箱內冷藏。