怎麼做可以在夏季懷孕

婦科專家介紹說：大家都知道， 春末夏初是一個最好的受孕季節。 其實， 夏天懷孕也是不錯的選擇呢， 那麼， 怎麼才能在夏季懷孕呢?

1、天氣悶熱更要注意調理好心緒

夏季天氣悶熱， 易情緒煩躁， 休息不好， 食欲較差， 影響胎寶貝正常生長發育。 準備懷孕前就要營養均衡合理， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉， 清淡飲食也能幫助你調理心情。

2、一定要注意飲食衛生

夏天， 食物豐富對營養有利， 但是由於天氣炎熱， 出汗較多， 使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜， 即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。 如果這些食物未洗乾淨或已變質，

專家提醒：夏季受孕的女性可以多吃些應季的蔬菜水果來補充營養， 這樣也有利於寶寶的茁壯成長。