混合痔該怎麼預防

混合痔並不是不可避免的， 只要預防得當， 可以減慢減少， 或者避免混合痔的發生或減輕症狀。 下面， 就為大家介紹如果預防混合痔。

（一）日常生活防治

1.養成良好的生活習慣， 少吃辛辣食品。

2.日常生活中要注意變換體位。

3.保持大便通暢， 多食含纖維豐富的食物， 如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。

4.對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。

5.常用溫水或過錳酸鉀水洗肛門。

（二）提肛功法

1.練功時間早晨醒後， 晚上入睡前各練一次。

2.練功預備仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體例， 調勻呼吸，

3.練功動作

（1）吸氣、緊胯、提肛。 吸氣控制在2-3秒內。

（2）呼氣、松胯、松肛。 呼氣亦控制在2-3秒內。

4.練功次數：一提一松為一次， 每次練功30一50下。

如遇混合痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時， 可暫停。