糖尿病飲食都有哪些誤區

大多數人都知道糖尿病患者是需要在飲食上加以控制的， 但是能夠控制得好的人卻並不是很多， 有不少人還陷入了認識上的誤區， 結果導致病情加重， 身體健康受到更不好的影響， 那麼， 糖尿病飲食有什麼誤區呢？

少吃主食

不少患者認為， 主食越少吃越好， 甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩， 這會造成兩種後果：一是由於主食攝入不足， 總熱量無法滿足機體代謝的需要， 導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良， 甚至產生饑餓性酮症。 二是控制了主食量， 但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，

其實， 糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。 而主食中含較多的複合碳水化合物， 升血糖的速度相對較慢， 應該保證吃夠量。