男性朋友怎麼預防脫髮呢

大家一定都知道， 在生活中患有脫髮比較多的一般都是男性患者， 所以男性對於脫髮的預防問題還是比較關心， 畢竟這也是一件非常嚴重的事情， 專家在知道大家的心理之後告訴了我們該如何做， 這對很多男性患者來說應該是一個福音。

其實在生活中， 很多男性都有一些不良的生活習慣， 希望在日後大家要注意那些習慣。 一、遠離煙草吸煙已經被認為是引起男性脫髮的危險因素之一。 男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離煙草二、避免暴曬日光中的紫外線會對頭髮造成損害，

再次提醒各位男性朋友不要總為了自己的形象總是讓自己的頭髮見不到陽光。 三、莫長久戴帽長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮， 尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫， 易毛孔鬆弛， 引起脫髮， 所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。 四、合理飲食男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物， 增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物， 增加對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、瘦肉、家禽和魚。 洋速食中油炸食品偏多， 不要常吃。

男性患有脫髮的問題其實都和生活中的一些不良的習慣有關， 希望大家在聽過專家的介紹之後能夠改正這些不良習慣，