看著女明星那傲人纖細的身材是不是很多女孩子都羡慕嫉妒恨？為什麼她們就能那麼瘦， 而自己各種減肥方法用了不下十次， 水桶腰， 大象腿依舊和自己相依為伴， 今天小編就告訴大家周迅的減肥方法， 學學她是如何在生活中保持好身材的。
蛋白質減肥法
有記者和她聊到減肥秘方時， 她笑著說：“最好一個月只吃糧食和蔬菜， 別碰肉。 下個月， 就只吃肉和蔬菜， 別碰糧食。 是一滴米都不許沾哦， 可有效果了。 ”
首先她採用的兩種飲食習慣都是能夠有效減肥的方法。 並且相互彌補了缺點。
完全不吃主食叫蛋白質減肥法，
粗糧和蔬菜法時， 可以讓蛋白質減肥法加重的身體負擔大為減輕， 讓身體充分地休息。 這個方法也是很多女網友喜歡採用的方法， 主要是低熱量導致身體利用儲備的能量。
綠色健康減肥法
健康飲食的前提是平衡膳食。 食物是我們獲得所需熱量及各種營養素的唯一來源， 在天然食物中沒有一種能夠提供人體所需要的全部營養素， 所以只有合理選擇、合理搭配食物， 才能達到膳食平衡， 以確保機體攝取所需各種營養素， 滿足機體正常的生理需要。
清水芙蓉， 在人們的眼裡是個充滿靈氣的“小精靈”周迅， 印象向來都是細胳膊細腿的模樣， 感覺她從來沒有為減肥煩惱過。 在娛樂圈內， 這也算是個特例了。 不過我們都知道， 明星就是想要自己“再瘦點”， 就連周迅這麼瘦弱的人， 也不例外。 甚至有一次在活動現場， 周迅毫不忌諱的說：“別看我一直這麼瘦， 對於瘦身減肥這件大事， 可是一直在很積極的進行著的!”
其實細細一想， 每個天后的減肥方法也不過如此， 我們也可以做到的哦!就從這個新年開始吧， 相信平凡的女人也可以輕鬆擁有曼妙的身姿!
每個女明星在減肥路上也不一定都那麼順利，
