益母草食療方治月經不調效果較好

益母草是一種具有活血調經， 利水消腫， 清熱解毒的中藥材， 月經不調患者可多服用， 常見的益母草食療方如下。

1、益母草汁粥

原料：鮮益母草汁10克， 鮮生地黃汁40克， 鮮藕汁40克， 大米100克， 生薑汁、蜂蜜適量。

做法：將大米煮粥， 待米熟爛時， 加入鮮益母草汁、鮮生地黃汁以及鮮藕汁， 並根據個人口味加入一些生薑汁和蜂蜜， 直至米熟爛即可服用。 需要注意的是， 在熬粥的過程中， 宜用砂鍋， 不宜用鐵鍋。

用法：益母草汁粥可每日服用2次， 注意溫服， 如月經不調已康復， 應立即停止服用， 且在喝粥期間應忌食蔥、蒜和韭菜。

功效：益母草汁粥具有滋陰、養血、調經、除煩等功效。

2、益母草煮雞蛋

原料：益母草30克， 雞蛋2個。

做法：將益母草和雞蛋放入水中同煮， 待雞蛋熟後， 剝除蛋殼， 再煮片刻即可喝湯吃雞蛋， 剝除蛋殼繼續煮的目的是便益母草汁液可以很好的滲透入雞蛋中。

用法：益母草煮雞蛋可在月經前連續數日服用， 每日1次即可。

功效：益母草煮雞蛋具有補血調經功效， 尤其適用於月經前有胸腹脹痛的月經不調患者。