香蕉是常見水果， 如果勞累之後渾身肌肉感覺緊張， 吃一點香蕉可以讓身體肌肉得到放鬆。 吃了飯之後如果吃一點香蕉， 能夠很好地幫助消化。 晚上睡覺之前吃一點香蕉， 能夠幫助睡眠。 當我們便秘的時候吃一點香蕉， 能夠潤腸通便。 當胃酸分泌過多的時候， 吃一點香蕉能夠中和胃酸。
香蕉是一種健康有營養的水果， 作為一種糧食， 空腹吃香蕉沒有任何問題。 吃香蕉時應細嚼慢嚥， 不可狼吞虎嚥， 一天吃兩三個香蕉是不會有任何不良生理反應的。 如果自身有某些基礎疾病， 或者吃後覺得不舒服的可以停止食用。
實際上食物中含鎂較多的不是香蕉而是綠葉蔬菜， 比如說粗糧、堅果等食物中含有的鎂元素含量都遠遠超過香蕉， 從來沒人說過空腹吃諸如菠菜、黃豆、等會攝入過量的鎂進而影響心臟功能。 如果說因食用香蕉可能導致鎂元素失衡， 那估計要吃非常多的香蕉才可能大聲。 吃香蕉會導致鎂攝入過量， 從而導致影響心臟健康的說法是毫無科學一句， 根本就是站不住腳的。
通過上面介紹相信大家已經知道， 其實空腹吃香蕉理論上來說也沒有什麼特別的危害。 香蕉是不可多得的健康食品， 經常吃香蕉能夠抑制細菌以及真菌生長，
目前比較常用的降糖藥有二甲雙胍、曲格列酮、羅格列酮、拜糖平、格列喹酮、格列苯脲、格列吡嗪、格列奇特、瑞格列奈等治療即可，平時注意飲食。 [詳細答案]
空腹時不宜吃哪些東西?牛奶、優酪乳、豆漿 這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝... [詳細答案]
你好,腿酸痛,機理上是人體代謝產生的乳酸不能及時排出體外,積聚在局部產生刺激症狀.一般是過份鍛練或過多走路所致.當然身體目前狀況不好時或因病衰弱時,本來正常的腿部運動（例如走點路,跑點步）,也會感覺... [詳細答案]
香蕉是日常生活中的常見食物，具有豐富的維生素C，維生素B元素，對改善緩解感冒症狀有利，所以感冒患者是可以吃香蕉的。但同時由於香蕉是屬於寒性水果，如果吃得太多，不排除會造成腹瀉等症狀，所以香蕉不宜吃... [詳細答案]
宜選擇不餓或飯後食用香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹... [詳細答案]
