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老人喝茶要注意哪些?

老年人飲茶有選擇

有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者, 飲茶要慎重, 不可凡茶皆飲。 貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶, 腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶, 胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。

老年人不宜飲濃茶

因為茶葉中的咖啡因會導致興奮過度, 所以濃茶易造成失眠、心動過速、心律不齊。 有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人, 飲茶更要清淡, 還要少飲。 此外, 飲濃茶還會引起便秘, 這點老年人更應注意。 因為患高血壓病的老年人如果便秘, 易誘發腦中風。

老年人飲茶莫過量

有飲茶習慣的老年人,

每次飲茶以不超過30毫升為宜。 隨著年齡的增長, 老年人的心肺功能減退, 若短期內大量飲茶, 較多的水分進入人體的血液迴圈, 會使血容量增加, 加重心臟負擔, 甚至出現心慌、氣短、胸悶等症狀。 老年人腎功能減退, 經常會出現尿失禁的症狀。 飲茶過量, 茶鹼等利尿作用會加重腎臟負擔和尿失禁的症狀, 給老年人帶來痛苦。

淡茶溫飲適養生

老年人飲茶切記“淡茶溫飲”四個字。 古人所謂“淡茶溫飲保年歲”, 就是說飲淡茶、溫茶有利於老年人身體健康。

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