【車前薏米粥】
配方：車前子12克(布包)， 薏米50克。
制法：將車前子加水煮， 去渣取汁， 入薏米煮粥。
功效：清熱利濕。
用法：趁溫熱服食， 連用10日。
【核桃豬腎湯】
配方：核桃仁50克， 豬腎1對。
制法：將豬腎去筋膜， 洗淨， 切花刀， 與核桃仁一起加水燉熟， 入食鹽調味。
功效：溫腎助陽， 固精止遺。
用法：佐餐食用。
【金櫻子煲鯽魚】
配方：金櫻子30克， 鯽魚250克。
制法：鯽魚洗淨， 與金櫻子加清水適量煲湯， 用油、鹽等調味。
功效：健脾益氣， 補腎固精。
用法：食魚飲湯。
【山藥海蟄湯】
配方：山藥50克， 海蜇皮30克。
制法：以上二味加水適量煎湯。
功效：健脾益腎， 滋陰瀉火。
用法：每日1次服食。
【藕節蓮須湯】
配方：藕節30克， 蓮須10克。
制法：以上二物加水適量， 煎煮取汁。
功效：清熱瀉火。
用法：飲湯吃藕， 每日2次。
【百合芡實湯】
配方：百合30克， 芡實50克。
制法：百合、芡實加水煮熟， 加糖調味。
功效：養心安神， 補腎固精。
用法：隨量服食。
