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女性經期紅豆最補血

女性經期紅豆最補血, 紅豆和綠豆對人們的身體雖然都有好處, 但它們的“性情”卻完全不同, 我們只有瞭解這些豆的特點, 才能根據各自的身體狀況藥食兩用, 加以調理。

中醫認為, 紅豆性平, 味甘酸, 無毒, 有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能, 特別適合各種水腫病人的食療。 產後乳汁不足喝碗紅小豆粥。 現代研究發現, 紅豆中也含有一種皂甙類物質, 能促進通便及排尿, 對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。 而綠豆味甘、性寒, 具有清熱解毒、消暑止渴的作用。

女性經期紅豆最補血,

對於女性來說, 紅豆尤其適合。 紅豆富含鐵質, 有補血的作用, 是女性生理期間的滋補佳品。 按照日本的傳統, 在女兒月經初次來潮時, 母親都會煮上一鍋紅豆飯, 除了有祝福女孩長成女人的意義之外, 也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。 許多年輕的媽媽們常為產後乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分。

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