便秘能吃榴槤嗎

便秘已經成了一種常見的不正常的生理現象， 導致便秘的原因主要是由於生活不規律所造成的， 所以便秘似乎成了一種時尚， 一些人會採用藥物來緩解便秘， 如果經常使用藥物的話， 會產生依賴， 平時注意合理飲食對緩解便秘也有很大的幫助， 一些人就會有一些疑問， 便秘能吃鹹鴨蛋嗎?

其實， 如果在生活中患者多注意飲食方面的問題， 是可以有效解決便秘這種情況的， 那在日常飲食中我們要注意那些可以吃那些不可以吃呢， 便秘的時候能吃榴槤嗎?我們來瞭解一下吧。

榴槤(durian)， 又名韶子、麝香貓果，

屬木棉科熱帶落葉喬木。 榴槤果肉營養豐富， 有“水果之王”美稱。 榴槤營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體， 屬滋補有益的水果;榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。

榴槤的功效與作用：

強身健體

經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體， 屬滋補有益的水果。

活血散寒、緩解經痛

榴槤性熱， 食用後可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用， 同時榴槤改善腹部寒涼、促進體溫上升， 可以極好的調節寒性體質的朋友。

開胃促消化

榴槤的氣味跟人的感覺截然不同，

有的人覺得很臭很噁心， 有的人卻覺得氣味芳香， 韻味無窮。 此種氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。 同時榴槤中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動。

因為榴槤中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 所以能有效地緩解便秘， 一次便秘患者是可以吃榴槤的。 除了緩解便秘之外， 榴槤還能有效的促進食欲， 這一特點適合懷孕出現早孕症狀時食用。 所以榴槤營養豐富， 好處多多。