一、飲食： 所謂病從口入， 並不僅僅是說直接將病菌帶入體內， 還包括將一些隱性有害物質帶入體內， 長期累積， 導致乳腺癌的發生。
1、煙酒
吸煙有害健康， 人人都懂， 卻往往視而不見。 飲酒對於女性的危害遠大於男性， 長期飲酒的女性， 即便是每日少量飲酒， 患乳腺癌的幾率都要比不飲酒的女性高出很多。
2、蔬果
多吃綠色蔬菜和新鮮水果對身體有好處， 很多人大概也都明白。 蔬果含有人體所需的各類維生素和微量元素， 能維持人體正常的營養代謝。
3、控制體重
高熱量、高脂肪的飲食會促使人體產生大量類雌激素，
4、藥物
除了一些疾病治療的藥物可能會含有激素外， 人體還有可能攝入過多的激素。
二、藥物預防：有研究證明， 三苯氧胺是預防乳腺癌最有效的手段， 同時還有其他一些化學藥物也有預防乳腺癌的作用。
三、積極鍛煉：體育鍛煉歷來是預防疾病的重要手段， 長期運動不僅能鍛煉身體的各項機能， 增強抵抗力， 還能保持身材， 維持內分泌平衡。
除了以上這些預防乳腺癌的方法外， 對於女性來說， 正常生育也是預防乳腺癌的一種有效方法。
