補不光是女人的權益， 男人也要補。 面對工作生活中的各種壓力， 男人們的腎臟負擔也不斷加大， 如果不及時補腎的話， 結果就是會危害到自己身體。 男人腎虛吃什麼好？藥膳就是其中一個很好的選擇。 下面為大家介紹一下腎虛吃什麼補身體。
1、豬腎白果粥
材料：豬腎2個， 粳米50克， 白果20粒， 生薑、鹽、五香粉、蔥花適量。
做法：豬腎洗乾淨後去膜切小片， 米洗乾淨， 一起放進鍋裡熬成粥， 加入白果煮5分鐘， 再加入調料， 攪勻後即可食用。 這款粥可當早餐食用。
2、瘦肉魚鰾湯
材料：魚鰾50克， 豬瘦肉100克， 枸杞子20克， 太子參20克。
做法：將魚鰾用清水泡軟， 切成小條狀;豬瘦肉洗淨， 切絲。 其餘用料洗淨備用。 將全部用料放鍋內， 加清水適量， 文火煮1~2小時， 最後加食鹽調味。 此款湯適用于肝腎陰虛的人飲用。
3、核桃豬腰炒黑木耳
材料：杜仲10克， 核桃仁30克， 豬腰2只， 黑木耳30克， 蔥20克， 薑15克， 紹酒20克， 素油50克。
做法：將杜仲切絲鹽水炒焦， 核桃去殼留仁， 豬腰切花， 黑木耳泡軟， 薑切絲， 蔥切段， 核桃仁用油炸香備用。 將鍋下油燒熱， 先下薑， 蔥， 把腰花放入， 木耳、紹酒同入鍋內炒熟， 下炸好的核桃仁炒勻即成。
4、魚鰾燉豬蹄
材料：魚鰾20克， 豬蹄一隻， 鹽、紹酒、薑片、蔥花適量。
做法：將魚鰾、豬蹄洗淨， 豬蹄切成塊， 魚鰾切成片， 一同放入鍋里加適量清水同煲2~3個小時待豬腳軟爛後加入調料即可。
5、一品山藥
材料：生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100克， 豬油、芡粉少許。
做法：將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成）。
6、薑附燒狗肉
材料：熟附片30克， 狗肉1000克， 生薑150克， 菜油、大蒜、蔥適量。
做法：將狗肉洗淨， 切成小塊;將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。
