秋季是養肺的最佳時節， 立秋之後就要開始注意養肺了。 多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。 梨性寒， 把梨煮成湯後可以使其寒性降低。
1、丁香煨梨
做法：梨1個（個大的）， 挖去核， 放入丁香15粒， 外用菜葉或濕草紙包裹， 於火灰中煨熟食（將放入丁香的梨封固， 蒸熟食亦可）。
功效：梨煨熟食能益胃養陰， 丁香性溫， 有降逆和胃止嘔作用， 與梨同用， 雖溫而不燥熱。 用於胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。
2、川貝蒸梨
做法：梨1個（個大的）， 挖去核， 川貝母3克（研末）， 冰糖適量， 一併納入梨中， 封好， 煮熟或蒸熟。
功效：川貝母為潤肺化痰、止咳要藥， 梨、冰糖均能清熱潤肺化痰。 用於肺部燥熱， 咳嗽痰黃稠， 咽喉乾燥。
肺不好吃什麼水果？
1、蘋果
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效， 還可預防和消除疲勞。 多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能， 緩解因乾燥天氣造成的不適。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。
3、柳丁
柳丁富含維生素B1， 該維生素對保持神經系統健康至關重要。 另外， 適量吃柳丁還可有效增加唾液分泌， 促進消化， 緩解咳嗽， 保護肺臟健康。 專家建議每天最好吃1—2個柳丁。
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，
5、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分， 如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。 楊桃的藥用價值也很大， 它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。 它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱， 清燥潤腸通大便， 是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
6、荸薺
荸薺煮熟可作水果食用， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症， 與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
7、無花果
無花果性味甘平， 入脾、大腸二經， 具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，
