生活中注意口腔衛生的清潔
1、用淡鹽水漱口, 能殺菌消炎;
2、優酪乳。 每天兩次半杯無糖優酪乳可有效降低口腔內的氫化硫含量。
3、香料。 可以買一些香菜或是茴香種子, 在餐後或是喝了咖啡之後, 咀嚼幾顆種子有助於口氣清新;
4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。 咀嚼時間越長越好, 讓食物本身特有的香氣充分分解出來, 有效淨化口氣;
5、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。 它們皆富含纖維, 咀嚼將促進唾液產生, 具有刷洗口腔的效果;
另外對於不是因為自己的外界條件而產生的口臭, 那麼就該開始找找真正的口臭原因嘍哦,