身材火辣， 面容精緻， 如果不想這只是明星的專利， 讓自己也能光彩照人， 美麗靚麗， 身材也能曼妙動人， 那就趕緊行動起來， 和小編一起來減肥練出魔鬼的身材。
電視裡的大明星周身散發出來的優雅氣質， 總會成為我們羡慕的對象。 雖然我們只是普通的一個老百姓， 但是不妨礙我們學習一下她們是如何到這樣的。 相信不用多久， 我們也可以光彩照人， 氣場不輸她們!
修煉方法一：瑜伽秀出美腿
妮科·吉德曼不管多忙， 每天都會抽出時間堅持練習瑜伽。 她說， 瑜伽不僅可以塑造好的腿型， 還可以幫助雙腿按摩，
練習瑜伽， 可以消除身體疲憊， 蓄養精神， 增強身體的柔韌性， 讓你看起來更加青春更加具有活力!
修煉方法二：走路塑造美臀
38歲的芮妮·齊薇格很喜歡走路鍛煉， 她說， 堅持游泳、慢跑和大量走路等， 可以讓臀部更加完美， 展示自己姣好的身材曲線。 據瞭解， 她平時總會在走步機上鍛煉1個小時， 通過這些鍛煉， 可以讓臀部的贅肉甩掉， 打造出完美的S曲線。 第1頁
修煉方法三：養成良好習慣
擁有良好的生活習慣， 就能讓身體產生肥胖抵抗力， 這是伊能靜最信仰的。 據瞭解， 她只所以有這麼美的身材， 就是因為她有一個良好的生活習慣， 如平時經常喝水， 適度運動。
修煉方法四：魔鬼減肥絕招
作為明星， 當然希望自己上鏡更好看。 有什麼好的方法呢?陳喬恩有她的獨家魔鬼減肥法：每天下午至少鍛煉3個小時， 打羽毛球是她的最愛。 在飲食方面， 她經常使用脫水蔬菜。 一周之後， 她輕了3公斤， 而且， 減肥不減胸， 傲人的上圍依然讓人羡慕不已。
修煉方法五：居家瘦腿秘訣
為了讓身體整體線條更美， 讓身體曲線更加美麗， 林志玲採用的是一些居家絕招。 她會經常做一些抬腿動作， 這樣可以輕鬆瘦身， 還可以保持長腿美女的范兒。 不過她說：雖然這些動作很簡單， 但是要堅持並不是那麼容易，
五個瘦身修煉法則你都學會了嗎？減肥誰說難？通過上面的方法相信你也能pk過大明星。
