預防前列腺炎的2個有效措施

前列腺炎是一種常見的男性疾病， 50%以上的男性朋友一生中都會患上前列腺炎， 只是有病情輕重的差異而已， 給很多男性朋友的身心健康造成了極大的損害， 嚴重影響其正常工作和學習。 瞭解日常生活中預防前列腺炎發病的各種方法， 可以有效降低前列腺炎的發生， 也是從根本上杜絕疾病傷害的有效措施。

預防方法1：多飲水

飲水不足是導致前列腺炎發作的一個主要誘因， 飲水量過少會導致尿液濃縮， 引發尿液中有毒有害物質大量沉積， 進而使尿液回流入前列腺而導致前列腺炎症的發生。

預防方法2：多吃南瓜子、核桃仁

中醫認為， 腎藏精， 即腎臟的功能關係到生殖系統的健康， 與膀胱、排尿等密切相關。 所以， 預防前列腺炎要以補腎為重點。 男性朋友日常生活中可多攝入一些南瓜子、核桃仁及其製品， 不僅可以起到很好的補腎效果， 還具有較好的利尿潤腸功效， 是預防前列腺炎的一個較好方法。